ABC
docz
Explore
Log in
Create new account
Download
Report
No category
juoksuohjelma
Infrapunasauna kylpyhuoneeseen - lue esittely (pdf)
ketteryysrata - Yleisurheilu.fi
Maraton-ohjelma aloittelijalle
Edistyneiden maraton-ohjelma
12 viikon puolimaraton-ohjelma
Kylmää kyytiä Mammuttimarssissa
Juoksu-‐ohjelma aloittelijalle
Tähtäimessä HCR (Lataa PDF)
PUOLIMARATON HARJOITUSOHJELMA -‐ KESKITASO
LEPO-tasokannakkeet KÄYTTÖ- ja SUUNNITTELUOHJE
Keskeisten harjoitusten merkitys
Fyysinen harjoittelu - polku louna
Aloita terveelliset elämäntavat heti — tavoitteena - Fysio
Pyöräile enemmän, juokse nopeammin
koordinaatio ja tasapaino - Kiekko
Lokakuu 2010 - Julkulan kaupunginosayhdistys ry.
YU-koulut kevät 2015.pdf
Juttu osa 1
oman treenikalenterisi
Juoksu – kokenut lenkkeilijä
10-20-30 Intervalli juoksu-ohjelma kokeneelle
OT-ohjelma 2014.pdf - Diskos 93 Juniorit
© Copyright 2026
About abcdocz
DMCA / GDPR
Report
